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답십리PT 직선 퍼스널트레이닝 바르게 운동을 하시게끔 도와드리는 운동전문가, 직선 퍼스널트레이닝의 김형태 트레이너입니다! 저희 센터에서 일어난 일상을 포스팅으로 담아보았습니다!

가장 많이 하는 질문 두 번째 이야기입니다. 수업을 진행하다 보면 회원님께서 하시는 질문은 거의 비슷한 거 같습니다. 오늘은 트레이닝할 때 호흡법에 대해서 간단하게 알아보겠습니다.

있어요. 악필 교정뿐만 아니라 표현 법 까지 향상될 것 같아요. 악필 교정을 위한 동기부여의 글까지. 모두 악필에서 벗어나요 #도서추천 #하유정쌤의초등바른글씨트레이닝북

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만났을 때 내성적이시고 조용하셨기에 저의 활발함보다는 침착하고 차분하게 코치 하는 것이 더욱 좋을 것 같아 천천히 코치하기 시작했습니다! 그럼 이제 우리 회원님의 트레이닝 과정을

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안녕하세요 🙂 에이치드림 입니다. 오늘은 집에서도 지방을 태울수 있는 간단한 운동들을 알려드리려고 해요~ 바쁜 일상으로 지치고 운동하실 시간이 없으신분들은 집에서라도 간단하게 운

엘제이트레이닝 오늘의 운동 초보자도 즐길수 있는 운동 다같이 으싸으싸 함께 즐기는 운동 자고 일어나면 생각나는 운동 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 수업시간 오전1️⃣0️⃣시.1️⃣1️⃣시 오후4️⃣.5️⃣.6️⃣.8️⃣

운동하실때 너무 무리하지 마시라구 오버트레이닝. 오늘 같이 알아보려합니다 ~ 오버 트레이닝이란 무엇일까요 ? 오버트레이닝 강도높은 운동 을 지속적으로 무리하게 실시함으로써 만성적

트레이너가 한팀이 되어 조율하면서 성적을 내야하는 종목이 골프입니다. 슬릭부스트 골프트레이닝은 어떤 훈련이 진행되나요? 슬릭부스트 일산 골프트레이닝과 골프PT는 골프 스윙을 지

1min Kettle bell Left arm swing 1min rest 와드 끝나고 서마터폰 보는데 액정이 자꾸 떨려 내 손이 떨리는건 절대 아니고요^^ 크로스트레이닝 전라북도 전주시 완산구 백제대로 427 정관

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효과적으로 다이어트를 할 수 있는 홈트레이닝 방법이 있다면 어떨까요? 이번에는 하루 30분씩 투자하여 집에서 즐기는 다이어트 홈트레이닝 가이드를 소개하겠습니다. © lanceplaine, 출처

쉽게 할 수 있는 홈트레이닝에 대해 알아보고, 건강한 삶을 실현하는 방법을 전해드리겠습니다. 현대 사회에서는 누구나 건강한 삶을 위해 운동을 해야 한다는 필요성을 느끼고 있지만, 바

신경쓰고 있습니다. 이에 따라 집에서 즐길 수 있는 다양한 실내 운동 방법들이 인기를 얻고 있습니다. 이번 포스팅에서는 실내에서 효과적으로 운동할 수 있는 홈 트레이닝에 대해 알아

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